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别让孩子空腹吃这些食物 反而影响健康

2019-09-12 点击:668

  【六一儿童网导读】当宝宝慢慢成长到6个月的时候,家长都会开始给孩子准备辅食来进行喂养。但是准备了一段时间,宝妈们就会发现,又要给孩子补充营养,又要让他爱吃实在是太考验人了。

  而且,宝宝的肠胃功能发育并不完善,一旦家长没有选择正确,给宝宝吃了他消化不了的食物,很可能会影响孩子的健康。例如以下几种,就算孩子再饿,也不能让他空腹进食。

  

  ?1、红薯:

  红薯作为粗粮的一种,膳食纤维含量很高,可以促进肠道蠕动。对于孩子来说,还可以缓解宝宝的便秘情况。因此如果宝宝有积食情况,或者肠胃不好的话,都会建议给孩子吃一点红薯,而且口感甜糯,孩子也喜欢吃。

  但是就算红薯的营养成分再高,也不能让孩子空腹食用。这是因为红薯含有大量糖分,如果在空腹的状态下进食,容易对孩子的胃壁造成刺激,分泌大量的胃酸,从而出现恶心的感觉。

  另外,红薯还含有氧化酶,会在肠胃道中催生出大量的二氧化碳气体。空腹吃可能会让孩子出现腹胀、腹泻、打嗝等不适的感觉,甚至影响孩子的食欲。

  ?2、酸奶:

  很多家长将酸奶作为一种非常健康的食品,来作为孩子的辅食。然而,人在空腹状态下,胃液浓度是最高的,而酸奶又是酸性食物。如果宝宝在饭前空腹喝了酸奶,很容易对娇嫩的胃部造成刺激,影响肠胃的正常运转。

  同时,空腹状态下饮用酸奶,胃中的胃酸还会杀死酸奶中的乳酸菌,破坏了其营养价值。因此,家长最好在宝宝吃完辅食两个小时之后,再给他喝酸奶,这样一来,对宝宝的健康更有好处。

  ?3、橘子:

  橘子酸甜的口感,一直深受孩子的喜爱,而且橘子中富含的维生素C可以增强孩子的免疫力,再加上现在又是橘子盛产的季节,很多家长都会买来给孩子吃。但是,切勿让孩子空腹食用。

  这是因为橘子中含有的有机酸、山楂酸和果酸会吸附血液中的胆固醇,可能对孩子的胃粘膜造成刺激,导致胃酸增加,从而引起腹泻、恶心、腹痛等问题。因此,家长不如引导孩子饭后再食用橘子。

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