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原来这菜是“天然瘦身菜”, 经常吃一些,大肚子慢慢消失了

2019-09-07 点击:1162

  Ms郭小白4天前我要分享

  

  

  一到秋季,我妈就会给我打电话,“幺儿今天吃肉没得,要多吃肉长肉嘎嘎哟,不然冬天不抗冻哦,”听到这个话,我就会口上说,要得要得,心里嘀咕,仙女不吃肉类,靠仙气就可以了,再说我正在减肥,怎么能吃多吃肉,减肥才是王道,毕竟迈开腿比较难,管住嘴要简单些。

  

  自从上次被男神笑我游泳圈时,我到现在都能记得那个尴尬,心好痛!在我坚持减肥的这半个月里,我肚子的肉肉已经少了很多了,就是胳膊还是有点肉,看来还是得锻炼一下了,今晚操作起。这半个月吃了太多白味的东西了,嘴巴感觉都没味道了,所以想给自己一点奖励,来点有味道的还不影响我减肥的美食。

  【醋溜白菜】

  这个白菜就是我今天主角了,做成美味的醋溜白菜酸酸的,真好吃,加上白菜不仅是一种营养很高的蔬菜,还有很好的促进消化作用,这正是我现在所需要的,我看了白菜的营养价值才知道,白菜所含的维生素超过了苹果和梨,还有俗语说“菜中唯有白菜鲜”、“白菜不如白菜”的说法。

  【醋溜白菜】

  这样一种被大家公认的白菜价的蔬菜,却还有“天然瘦身菜”的称号,经常吃一些,大肚子慢慢消失了,所以减肥的人一定要吃一吃白菜哦,自己在家做菜不仅干净卫生,还营养健康,吃的也更加放心,这么一道好处多多的美味,大家一起来看看做法吧!

  【醋溜白菜】

  一、食材准备:

  1、将洗干净的大白菜改刀,首先把菜梗和菜叶分开,然后用刀拍一下白菜梗,这样能让可白菜梗炒出来更入味,白菜梗切成一小块一小块的,白菜叶手撕成片。

  2、准备调料汁,生抽半瓷勺、陈醋两瓷勺、盐1小勺、鸡精1小勺、白糖半勺、搅匀备用

  

  二、制作流程:

  1、冷锅把有烧热,待油冒烟就把火关小一点,避免调料烧糊。放入蒜片和干辣椒,炒香备用,大约5秒钟。

  

  2、先下入白菜梗大火翻炒,炒至断生,再下入白菜叶,大约炒制两分钟

  

  3、最后倒入调好的料汁,翻炒均匀,再加入适量的水淀粉勾芡,稍微炒一下,就可以关火,出锅了。

  【醋溜白菜】

  你喜欢吃白菜吗?你也在减肥吗?如果你和我一样在减肥不妨关注我,我们一起交流减肥心得啊,菜菜等你的回复哦~~

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  一到秋季,我妈就会给我打电话,“幺儿今天吃肉没得,要多吃肉长肉嘎嘎哟,不然冬天不抗冻哦,”听到这个话,我就会口上说,要得要得,心里嘀咕,仙女不吃肉类,靠仙气就可以了,再说我正在减肥,怎么能吃多吃肉,减肥才是王道,毕竟迈开腿比较难,管住嘴要简单些。

  

  自从上次被男神笑我游泳圈时,我到现在都能记得那个尴尬,心好痛!在我坚持减肥的这半个月里,我肚子的肉肉已经少了很多了,就是胳膊还是有点肉,看来还是得锻炼一下了,今晚操作起。这半个月吃了太多白味的东西了,嘴巴感觉都没味道了,所以想给自己一点奖励,来点有味道的还不影响我减肥的美食。

  【醋溜白菜】

  这个白菜就是我今天主角了,做成美味的醋溜白菜酸酸的,真好吃,加上白菜不仅是一种营养很高的蔬菜,还有很好的促进消化作用,这正是我现在所需要的,我看了白菜的营养价值才知道,白菜所含的维生素超过了苹果和梨,还有俗语说“菜中唯有白菜鲜”、“白菜不如白菜”的说法。

  【醋溜白菜】

  这样一种被大家公认的白菜价的蔬菜,却还有“天然瘦身菜”的称号,经常吃一些,大肚子慢慢消失了,所以减肥的人一定要吃一吃白菜哦,自己在家做菜不仅干净卫生,还营养健康,吃的也更加放心,这么一道好处多多的美味,大家一起来看看做法吧!

  【醋溜白菜】

  一、食材准备:

  1、将洗干净的大白菜改刀,首先把菜梗和菜叶分开,然后用刀拍一下白菜梗,这样能让可白菜梗炒出来更入味,白菜梗切成一小块一小块的,白菜叶手撕成片。

  2、准备调料汁,生抽半瓷勺、陈醋两瓷勺、盐1小勺、鸡精1小勺、白糖半勺、搅匀备用

  

  二、制作流程:

  1、冷锅把有烧热,待油冒烟就把火关小一点,避免调料烧糊。放入蒜片和干辣椒,炒香备用,大约5秒钟。

  

  2、先下入白菜梗大火翻炒,炒至断生,再下入白菜叶,大约炒制两分钟

  

  3、最后倒入调好的料汁,翻炒均匀,再加入适量的水淀粉勾芡,稍微炒一下,就可以关火,出锅了。

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