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天然“泻药”找到了,每天晚餐吃一点,清除肠道垃圾,腰肢变细了

2019-09-26 点击:1673

2019

发现了天然的“泻药”。每天吃一点晚餐,去除肠内废物,腰部变细。时间过得真快,要到九月下旬。从今年年初开始,许多人开始减肥。多少人真正减轻了体重?如果您不注意9月和10月的减肥,而11月和12月的天气变冷,那么今年实际上就没有成功减肥的机会。明年以后,至少会比今年胖得多,因此,如果您想减肥,请快点。把握九月和十月的两个黄金月,这是温度和气候特别舒适的季节,这是减肥的季节!今年的中秋节,我成功减肥了。当我在中秋节时,很多人问我如何快速减肥。在业余时间,我告诉大家如何减肥。大家都说这种减肥方法确实很实用。我的减肥方法是每天吃汤,每天跳100根绳子,不到1个月就减了12磅。

这汤是紫薯西米露。紫薯的主要成分是膳食纤维。当膳食纤维被人体消耗后,膳食纤维通过肠道时,肠道中多余的油脂和垃圾就会被吸附到纤维上。顺便说一句,它们被带出了,西米的主要成分是淀粉。淀粉被人体消化并转化为碳水化合物。充足的碳水化合物可以为人体提供足够的容量。有了足够的精力,我们就必须进行精神锻炼,因此紫色马铃薯与西米配搭,是我发现的天然“泻药”。晚餐后我每天都会吃一些紫色的西米西米。吃完饭后,不到一个月,我的腰部明显感觉更舒适。肉不见了,所以腰也变细了。如果您正在减肥,我强烈建议您每天吃一点紫色的番薯西米露。减肥真的很好。然后,我将分享正确的紫色马铃薯西米露,并祝您提前成功减肥!

配料制备:紫薯400克,西米50克,冰糖20克,加水适量。

紫薯西米的做法:

步骤1:首先将紫薯皮去皮,然后清洗紫薯,然后将紫薯切成约3厘米的块。紫薯应该尽量切开,因为紫薯特别容易烹饪。如果将其切得更大,则不会太坏。

第2步:将适量的水放入砂锅中,烧开水,将西米放入锅中,然后用中火煮20分钟,直到西米透明为止,然后将西米放入冷水中浸泡腾出。

步骤3:将西米煮熟的砂锅洗净,然后放入适量的水,将紫薯放入锅中,煮紫薯10分钟,然后将冰糖和西米放入锅中。在锅中,小火煮3分钟。

胡师傅有话要说

1。将西米煮沸时,锅中的水会煮沸,西米可在锅中煮沸,这样就不会引起西米散布。西米不可浸泡在水中,这会使西米溶解在水中形成水淀粉。您可以一次煮一些西米,然后将无尽的西米直接在冰箱中冷冻。

2。不要煮太久的紫色土豆,可能会在锅中煮5分钟以煮。实际上,紫色土豆特别容易烹饪。烹饪时,用中小火做饭,可节省燃气。

我成功减肥的秘诀是每天吃“自寿司米”。只要每个人每天坚持吃一点紫色的西米露水,我相信每个人都会在10月中旬变得更加美丽和苗条。最后,我想问大家,您吃过紫薯西米吗?还知道哪些食物可以减肥?欢迎大家对以下消息发表评论,让我们一起讨论,并向您学习。我衷心感谢您的“一切,每条评论”,我将教您所有的专业。

发现了天然的“泻药”。每天吃一点晚餐,去除肠内废物,腰部变细。时间过得真快,要到九月下旬。从今年年初开始,许多人开始减肥。多少人真正减轻了体重?如果您不注意9月和10月的减肥,而11月和12月的天气变冷,那么今年实际上就没有成功减肥的机会。明年以后,至少会比今年胖得多,因此,如果您想减肥,请快点。把握九月和十月的两个黄金月,这是温度和气候特别舒适的季节,这是减肥的季节!今年的中秋节,我成功减肥了。当我在中秋节时,很多人问我如何快速减肥。在业余时间,我告诉大家如何减肥。大家都说这种减肥方法确实很实用。我的减肥方法是每天吃汤,每天跳100根绳子,不到1个月就减了12磅。

这汤是紫薯西米露。紫薯的主要成分是膳食纤维。当膳食纤维被人体消耗后,膳食纤维通过肠道时,肠道中多余的油脂和垃圾就会被吸附到纤维上。顺便说一句,它们被带出了,西米的主要成分是淀粉。淀粉被人体消化并转化为碳水化合物。充足的碳水化合物可以为人体提供足够的容量。有了足够的精力,我们就必须进行精神锻炼,因此紫色马铃薯与西米配搭,是我发现的天然“泻药”。晚餐后我每天都会吃一些紫色的西米西米。吃完饭后,不到一个月,我的腰部明显感觉更舒适。肉不见了,所以腰也变细了。如果您正在减肥,我强烈建议您每天吃一点紫色的番薯西米露。减肥真的很好。然后,我将分享正确的紫色马铃薯西米露,并祝您提前成功减肥!

配料制备:紫薯400克,西米50克,冰糖20克,加水适量。

紫薯西米的做法:

步骤1:首先将紫薯皮去皮,然后清洗紫薯,然后将紫薯切成约3厘米的块。紫薯应该尽量切开,因为紫薯特别容易烹饪。如果将其切得更大,则不会太坏。

第2步:将适量的水放入砂锅中,烧开水,将西米放入锅中,然后用中火煮20分钟,直到西米透明为止,然后将西米放入冷水中浸泡腾出。

步骤3:将西米煮熟的砂锅洗净,然后放入适量的水,将紫薯放入锅中,煮紫薯10分钟,然后将冰糖和西米放入锅中。在锅中,小火煮3分钟。

胡师傅有话要说

1。将西米煮沸时,锅中的水会煮沸,西米可在锅中煮沸,这样就不会引起西米散布。西米不可浸泡在水中,这会使西米溶解在水中形成水淀粉。您可以一次煮一些西米,然后将无尽的西米直接在冰箱中冷冻。

2。不要煮太久的紫色土豆,可能会在锅中煮5分钟以煮。实际上,紫色土豆特别容易烹饪。烹饪时,用中小火做饭,可节省燃气。

我成功减肥的秘诀是每天吃“自寿司米”。只要每个人每天坚持吃一点紫色的西米露水,我相信每个人都会在10月中旬变得更加美丽和苗条。最后,我想问大家,您吃过紫薯西米吗?还知道哪些食物可以减肥?欢迎大家对以下消息发表评论,让我们一起讨论,并向您学习。我衷心感谢您的“一切,每条评论”,我将教您所有的专业。

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